Nuestras clases

Desde sesiones para principiantes para iniciarse en el método hasta alternativas más avanzadas para aquellos que buscan perfeccionar su práctica. Cada modalidad está diseñada para ofrecerte una experiencia única, permitiéndote progresar a tu propio ritmo y disfrutar de cada clase.

Karaṇa - Esenciales

Clase ideal para iniciarte en el método.
Son los fundamentos de una buena práctica. Donde aprenderás a trabajar la consciencia corporal y los conceptos básicos para ganar confianza y seguridad en las posturas.
Empezarás a entender el vinyasa des del inicio.​ Principiantes.

Intensidad media-alta **

Lunes 18:15
Martes y jueves 19:30

HORARIO

De-construcción - Comprende el vinyāsa

Clase ideal para iniciarte en el método.
Son los fundamentos de una buena práctica. Donde aprenderás a trabajar la consciencia corporal y los conceptos básicos para ganar confianza y seguridad en las posturas.
Empezarás a entender el vinyasa des del inicio.​ Principiantes.

Intensidad media-alta. ***

Martes 19:30

HORARIO

Navakaraṇa vinyāsa - Serie completa

Profundiza en la practica mágica del Navakaraṇa a través de la voz del profesor y el ritmo armonioso, guiada con mínimas instrucciones para una conexión profunda y claridad mental.

Intensidad alta (te va a flipar) ****

Miércoles 19:30

HORARIO

Clases para Embarazadas - Especializadas

Las clases para embarazadas ofrecen un espacio seguro y adaptado donde realizar movimientos suaves, respiración y estiramientos pensados para aliviar molestias, fortalecer el cuerpo y conectar con el bebé. Siempre guiadas por una profesional que acompaña cada etapa del embarazo.

Estas clases tienen un precio diferente a las demás y tienen un día fijo.
*Grupos reducidos 8 a mamis <3

Miércoles 19:30

HORARIO

Clases Posparto - Especializadas

Las clases de postparto están diseñadas para recuperar el suelo pélvico y la musculatura profunda tras el nacimiento. Mediante ejercicios suaves, respiración consciente y trabajo de estabilidad, ayudan a fortalecer el core, mejorar la postura y volver a sentir el cuerpo con seguridad. Siempre guiadas por una profesional que adapta cada sesión al ritmo de cada mamá.

Estas clases tienen un precio diferente a las demás y tienen un día fijo.
*Grupos reducidos 8 a mamis <3

Miércoles 19:30

HORARIO

Lo que nos hace diferentes:

Nuestros grups son abiertos, lo que significa que no tienes una clase asignada siempre el mismo día a la misma hora.

Sino que tu mismo gestionas a que clase te apuntas y que hora te va bien según tu semana. Te ofrecemos máxima flexibilidad para que siempre puedas encontrar tu momento de auto-cuidado.

Preguntas frecuentes

¿Si no tengo flexibilidad puedo hacer yoga?

Esta pregunta es mucho más común de lo que parece, de hecho es lo primero que me suelen preguntar. La elasticidad igual que la fuerza de entrena y obviamente se gana poco a poco en cada clase. Si no tienes flexibilidad las cales de yoga son ideales pera ti, ganarás movilidad y vitalidad y tu cuerpo se sentirá muy diferente.

Aquí te dejo una pequeña reflexión, al igual que ahora entrenar fuerza nos resulta algo muy lógico. ¿ Porque ganar flexibilidad y rango de movimiento nos resulta tan necesarios?

¿Cómo reservo una clase?

Puedes reservar fácilmente a través de nuestra aplicación, eligiendo el horario y la clase que prefieras. Te dejo aquí el enlace :)
También puedes escribirnos por Instagram para resolver dudas y reservar tu primera clase.

¿Hay clases para niños?

Sí, contamos con sesiones especiales adaptadas para los más pequeños.

¿Necesito experiencia previa?

No, nuestras clases están diseñadas para que cualquiera pueda unirse sin importar su experiencia.

¿Qué debo llevar a clase?

Solo necesitas ropa cómoda y una botella de agua; el resto lo proporcionamos nosotros, mats, blocs, cintas...

¿Hacéis clases para principiantes?

Ofrecemos yoga para todos los niveles, desde principiantes hasta más avanzados.